Unfertig. Unbeschönt. Unbedingt.

Warum gebe ich ihm so viel Macht? Warum gebe ich ihm so viel Macht? Es darf mein Leben jederzeit unterbrechen, mich aus dem Moment, aus meinem Flow reissen. Und für was? Dass ich mich am Ende des Tages leer und beschissen fühle, wenn ich zu viel reingestarrt habe? Warum lass ich das zu? Ja, die Rede ist von meinem Handy. Und ich habe es zwar schon viel besser im Griff mit meiner Screentime als auch schon. Statt 5–8 Stunden sind es jetzt eher 1–3 Stunden. Und das nur, weil ich

Auch Köch:innen haben faule Tage. Als Köchin keinen Bock auf Kochen? Kann das sein? Und wie! Besonders in der Zeit, als ich noch als Köchin gearbeitet habe, also den ganzen Tag in der Küche stand, war mir die Lust aufs Kochen wenn ich verschwitzt und müde nach Hause kam auf jeden Fall vergangen. Und dann wurden es halt oft die Fertig-Ramen. Sorry not sorry. Viele glauben wohl, Köch:innen würden sich super gesund ernähren, weil Kochen bzw. Ernährung ja unser Job ist. Aber ich

Oops I did it again… Aber anders als Britney hab ich nicht mit einem Herz gespielt. Schlimmer: Ich habe Essen verschwendet. Ja, auch mir passiert es noch. Der Muttertag, ein ohnehin schon voller Kühlschrank, und ein Salat der irgendwo im Womo an einem "kühlen Ort" gelagert wurde und dort in Vergessenheit geraten ist. Da hatte ich den Salat. 😅 To be fair: dass bei mir wirklich etwas nicht mehr essbar ist, kommt mittlerweile super selten vor. Seit ich im Womo lebe, verschwende

Hi, da bin ich wieder! Ihr wart euch wohl nicht sicher, ob ich wirklich durchziehe? Was Lyth, du auch nicht? Darf ich vorstellen: Lyth ist meine innerer Kritikerin, mein Autopilot, und sie kommt gerade nicht damit klar, dass sie immer weniger Macht über mich hat. 😉 Heute will ich ein bisschen tiefer in meine Morgenroutine eintauchen, euch etwas übers Ölziehen erzählen und wie ich mir das ganze konkret angewöhnt habe. Nach über 6 Wochen kann ich mit Fug und Recht behaupten: D

Tja, das sollte eigentlich voll der Business-Blog werden. Corporate Zeugs, das mir bei meinem SEO-Ranking oder was auch immer hilft. In dem Stil ist auch der erste Eintrag, den ich im Februar gepostet habe… Jetzt haben wir April… Und ich muss mir einfach eingestehen, dass es nicht für mich funktioniert. Es gibt immer so viele Strategien, Business zu machen, besonders im B2B-Bereich. Aber ich merke, je länger, desto mehr, dass ich das nicht will. Dass es sich nicht nach mir an

Einleitung: Neujahrsvorsätze, mehr als nur gute Absichten Das neue Jahr bringt oft den Wunsch nach Veränderung mit sich. Viele Ihrer Mitarbeitenden fassen gute Vorsätze: gesünder essen, mehr bewegen, weniger Stress. Doch wie oft scheitern diese Vorhaben schon nach wenigen Wochen? Als BGM-Verantwortliche wissen Sie, dass nachhaltige Verhaltensänderungen der Schlüssel zu mehr Wohlbefinden und Produktivität sind. Aber wie können Sie diese Neujahrsmotivation nutzen, um langfristi